クラス変更のお知らせ

こんにちは!
三度の飯より笑顔が好きkeyです。

8月よりクラス内容を変更致します。

ピンコロヨガ から

タダイマヨガ に変更します。

ピンコロヨガに
身体のコア強化をプラスしていきます!

【内容】
・足指まわし(足裏の筋肉をほぐし、大地をしっかり感じる様にします)
・腕振り(上半身のほぐし)
・ヨガのポーズで身体のコアを感じる練習

【対象】
・初心者
・中級者
・冷え、むくみの気になる方

ただただ、今の自分を感じます。
普段、無意識にしている所に意識を向けて自分の心地好い場所を探していきます。

騒がしい世の中に流されやすい身体(心と体)を『ただいま』と本当の自分に戻してあげましょう。『おかえり』と言える日まで。

Key。