6/18(Mon)『ヒキザンガヨガ』

6/18(月)11:30〜12:45
“ヒキザンガヨガ”
山本志帆

呼吸に一歩リードさせて、
ヨガポーズをする練習。

呼吸=こころ

こころを置いてけぼりにしない、いついかなる時も、自分を連れて行く、自分と生きて行く、自分とつながり、自力で生きていくー

いや、本来それだけの能力をみなが持っているのだ、なのに、自分には不足分を抱き、自分ではない誰かのように生きようとしていることが、苦しみの元やねん。

その、誰もが持つ、潜在的な能力を開花させるのがヨガ練習。

ーヒキザンガヨガ

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《ご感想》

●マイソール以上にシャヴァアーサナで意識を失いました。身体が本当に変わりました。38歳女性

●自分を大事といいながら大事にしていないことに気づいた 36歳女性

●身体の左右バランスがよくなった、無になれてすっきりした 44歳女性

●シホさんの絶え間ないインストラクションが心の支えになるというか、辛いシークエンスもがんばれるのだな、というのを改めて感じました。久しぶりのヒキザンガ本当に良かった(涙) 39歳女性

●前回のヨガ翌日、身体の土台がしっかりした感覚があり、家事が楽に感じられました、また、明日急な仕事が入り不安なのですが、きちんと向き合える覚悟が出来ました
40歳女性

●初めて人にヨガを教わって雰囲気もすごく良くて、すごく安心した気持ちでできてよかったです!31歳女性

●ポーズをきめることよりも、頭に自分の身体のことを教えてあげることが大事だということがとても心に響きました。33歳男性

●はじめてでしたがとても楽しくできました。36歳女性

●頭が空っぽになりスッキリする時間、2回目ですが、やっぱり気持ちよかったです、また来たいです 40歳女性

●先生の言葉な安心感があり、周りを気にせず自分の体に向き合ってヨガができました 56歳女性

●説明がわかりやすく、初回より下腹部を使うことができました。すごく心が落ち着きました。37歳女性
ヒキザンガヨガ

ヒキザンガヨガ

ヒキザンガヨガ