6/17(Sun)『ヨガ研究室』

6/17(日)10:00〜11:15
“ヨガ研究室” MASA

ヨガ研究室は何を研究してるんですか?
はい、意識的にリラックスしていくことですよ。

ということで、ゆっくりとした音楽のリズムに乗って体をほぐしていきました。

最後は瞑想とシンギングボウルでシャバアーサナ。

みなさんリラックスいただけたようです!

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《ご感想》

●自分と向き合うことが出来てイライラしていたものがなくなりました。

●ゆっくりとしたヨガで体の緊張がほぐれたような気がします。

●音を聞いて頭の中もスッキリした気がします。リラックスしていって下さい、の言葉にホッとしました。

●音楽の中でじっくりヨガ、瞑想が出来て良かったです。

●とても楽しくリラックスできました。

●自分の中の深い所まで降りることができました。

●心が元気になった。
ヨガ研究室

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