6/29(Fri)『ピンコロヨガ』

タダヨガ
作成者: Key Kiyomi · 1時間 ·
6月29日(金)11:30~『ピンコロヨガ』。

今日もありのままの姿、寝癖全開のkeyです。

…と言いたいところでしたが、今日の寝癖はそうでもない(笑)

と言う事で…

今日は(今日もなのだが…)
普段、目がいかない、目には見えない、
所に意識を向けて身体を動かしていきました。

目に見えない事ほど重要な働きをしていたり
偉大な力を持っています。

そこに意識を向け
眠っている自分の身体を
自分で目覚めさせる。

今、目覚めなくとも
どこが眠っているのかに気付く事で充分!
目覚めるまで続ければいいのです。
地味な事でも。

地味な動きでも身体に血液が巡る感覚、

呼吸の大切さ、

体の伸び…

参加者の皆さんのそれぞれの『気付き』、
自分の身体に向いていて胸が熱くなりました。

今日もありがとうございました!
ピンコロヨガ