8/7(Tue) 『ヴィンヤサヨガ』 山本志帆

8/7(tue)10:00〜11:15
ヴィンヤサヨガ★★★ 山本志帆

ー内容ー
運動量はあるが、初心者こそ!展開が早いのは、考えことを止めるため!

VINYASA! ―対象―

ex)身体が硬い人
ex)運動経験がない方も大丈夫!

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ー先生から今日のひとことー

久しぶりのタダヨガ!
たんのしかったー!

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ー参加者よりメッセージ―
●身体がたくさん伸びて、ストレスが無くなった気がする、頭の中がスッキリとして、リラックスした。35歳女性

●久しぶりにすると、体がもうすでになまってしまうことを知りました。姉も楽しみにしていたので、一緒に受けられ良かったです。1ヶ月ぶりの先生のヨガで、体がすごくプルプルし、ついていくのに必死でした。37歳女性

●柏にこんなに気持ちのいいスタジオと先生がいること知りませんでした‼︎アシュタンガベースのヨガ、はまりそうです!31歳女性

●無料なので嬉しい反面、やや不安もありましたが、きりっとしていて良いレッスンでしま。音楽を流さず、雨の音だけで静かなのも良かったです、身体はスッキリし、心は静かになりました。みんな水を飲んでいなかったのでちょっと水を飲みそびれました(でも途中で飲めめした)

山本より!水は基本的には飲みません。胃腸が空の状態でコアに熱を作り、内臓のクレンジングに集中させるため。

●いつも先生の言葉が優しいので、できないポーズがある時も前向きに楽しめています、タダヨガを始めてから、肩凝りをほとんど感じなくなりました。日常で気を張っていた所が少しずつ抜けるようになってきたように思います。毎回身体の硬さを感じたり、つまりを感じたり、自分の身体の状態を感じることができて、とても良い時間を過ごせています。35歳女性

●久しぶりに来れてスッキリしました!40歳女性

●今日の自分を味わう、がんばらないという言葉が、とても勉強になりました。

●今日初めて最期の目を瞑る時間、頭の中が真っ白という感覚を感じることができました。めちゃくちゃスッキリしました。たくさん動いたのに心、気持ちは、落ち着いたのでふしぎな気分です。35歳女性

●たくさん汗をかき、身体は少し柔らかくなったように思う、心は軽くなった。今までヨガを体験した中で、最も汗をかき、体が軽くなったように感じました。先生の言葉のかけ方も、とてもリラックスした気持ちに導いてもらえる落ち着いたトーンでステキでした。40歳女性

●有料無料の境目がなく、驚きました。43歳女性

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さてさて次回のタダヨガは?

①8/9(木)10:00〜
「musicヴィンヤヨガ★」byリサ先生

ご予約↓↓↓↓
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タダヨガホームページ
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