8/13(Mon)『 リラックスY O G A 』TERU

8月 13日 ⏰13:00〜

『 リラックスY O G A 』
T E R U です☺︎🙏🏽🙏🏽

『身体…凄く硬いんです』…
と本日来てくださったタダヨガの方。

『実はワタシもその1人だったんですよ』

(まだまだそう感じる時が
カナリありますが笑)

自分の身体の硬さが分かるなら
きっと人とは比べずヨガが出来る!!と
感じた。今日この時。

呼吸に意識を
『 吐く息、長めに🧘‍♀️🧘‍♀️ 』

普段浅いと感じる呼吸もここで調整💭

何時なん時も…
身体と心と向き合う時間⏰

明日は…
10:00〜 山本 SHIHO先生☺︎
『 基本のヨガ ★ ★ 』
になります👍🏽👍🏽💯

ご予約はコチラまで👇🏽👇🏽
https://coubic.com/tadayog