8/21(Tue) 『感じるヨガティス』すず

8/21(火) 13:00〜14:15
感じるヨガティス★  すず

ー内容ー
足ほぐし、太陽礼拝、ピラティスエクササイズ3つ

―対象―
ゆっくりした動きから、カラダを感じる。
体幹に弱くじわじわと効いてくる動きが中心。
じんわり汗をかきたい方に

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―先生から今日のひとことー

このクラス最後で、お一人様とのことで、苦手なところを一つ一つ丁寧に進めていきました。
苦手な動きを感じることで、他のスポーツや日常の動きの改善になることをお話しました。

9月よりこの時間は
『シニアヨガ』になります。
太陽礼拝、陰ヨガ、少し強度の落としたピラティスとさらにゆったりとしたものになりますが、シニア世代以外の方も参加可能です。
アラフォー、アラフィフ世代のご両親とのご参加もお待ちしております。

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ー参加者よりメッセージ―

●マンツーマンでのぜいたくな時間でした。
自分のクセや苦手な動きを分かりやすく教えていただけたので、意識して動いていきたいと思います。

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さてさて明日のタダヨガは?

①10:00~11:15
「わたし時間★」by石島あや先生
②11:30 ~12:45
「ココロノママヨガ★★」by Yuriya先生

ご予約↓↓↓↓
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タダヨガホームページ
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