8/31(Fri)『ママさんヨガ』 宮澤奈美

8/31(金)13:00〜
子供達もどうぞ!ママさんヨガ★
宮澤奈美

ー内容ー
紙製の棒を使って、遊びながらカラダ全体をほぐします。

緊張&弛緩を繰り返して正しい姿勢に近づけていきます。

寝たまま腹筋背筋のトレーニング。

子供達と一緒にバランスポーズ。

ー対象ー
・子供連れのママさん
・子供の行動が気になって外出が心配なママさん

ー先生から今日のひとことー

ママさんが元気でないとお家の中がまわらないと感じています。又、近頃の子供に関する悲しいニュースに将来を案じ、心痛める日もあります。

子供達と一緒の為、思うようにカラダを伸ばす事ができなくても、気にしなくて大丈夫。ヨガを志す気持ちが心とカラダの整理整頓につながりますよ。

にこにこほかほかのママさんになって帰宅して下さいませ!

ー参加者よりメッセージー

・ポカポカとして体温が上がりました。
・リラックスできました。
・初心者でも、説明と動きが分かりやすかったです。
・ほぐれました。
・ピキピキした痛みが消えた。
・体も心も気持ち良くなれました。
・今回初めて本格的なヨガを体験して楽しかったので家でも行ってみたいと思います。
・背中の痛み=食べすぎ⁈心に刻みました。
・昨日、子供達と色々ありましたが、心が軽くなりました。
・子供達への接し方がとても優しいなと思いました。

次回のタダヨガは…
9/2(日)10:00〜ヒキザンガヨガ
山本志帆先生

ご予約
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガHP
https://tadayoga.net/