9/21(Fri)『本質に沿ったヨガ練習&座学』『陰ヨガ&瞑想』MASA&SHIHO

9/21(金)19:30〜20:45

📢MASA & 山本志帆 コラボクラス

「本質に沿ったヨガ練習&座学」
「陰ヨガ&瞑想」

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●クラス内容

ヨガとは何か?

その本質、本質とか言うと、ヨーガ修行者のみが実践するような、苦行のような?w、ストイックにも?爆、感じるかもしれない!けれど!ヨガとは!普通に社会で働き、あらゆる役割を持ちながら 日々を生きる、私たちすべての日常を、より豊かにするためのメソッドなんです。

ヨガをするためにヨガをするのではなく、人生ー、つまりは、生きる、当たり前の毎日を、楽しく、豊かなものにするためのメソッド。

日々の1時間のヨガ練習は、その他 23時間を豊かにするもの。by shiho

前半に瞑想と瞑想座学を by MASA

30分のヴィンヤサヨガ by shiho

30分の陰ヨガ&シャヴァーサ
by MASA

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●参加者のご感想

手足が重くなって自律神経のコントロールが上手に出来ているのを感じました、今日は心が荒れていたのですが、すごくすごく落ち着きました。女性

瞑想で「ここに戻ってきた感想」を味わえるようにしてみたいです。女性

2人の先生のコラボ、とても豪華ですね!夜ヨガは落ち着いた雰囲気でゆったりと行うことができました。ありがとうございました。女性

身体は無理なく伸び、心はすっきりしました。久しぶりに呼吸を整えることができました。いつも浅い呼吸なんだと改めて感じました。久しぶりにレッスンで泣けました。良い時間でした。ありがとうございました。女性

いつもお世話になっています。身体は重~くなり、心は静かになりました。すごくリラックスして、少しぼーっとしています。女性

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次回タダヨガは!

明日10:00〜11:15
ヒキザンガヨガ 山本志帆
初心者ウェルカム🔰

ご予約↓↓9月🆕10月受付中
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガホームページ
https://tadayoga.net/

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