9/28(金) 『ベリーヨガ』 Yuriya

9/28(金)11:30〜12:45
ベリーヨガ★
Yuriya

ー内容ー
強度★

○自分の呼吸を見つめて…
○まずは胸 背中をほぐし…
○ヨガのアサナに流れる動きで少しずつ無理なく身体の隅々をほどいていきます(*˘︶˘*).。.:*♡
○腹筋や背筋の動きもプラスして…ベリーの動きで子宮の中の巡りを良くします

ー対象ー
・ヨガ初心者の方
・身体が硬いと感じる方
・ダンスにも興味ある方
………………………

ー先生から今日のひとことー

心地よい呼吸と流れる動きやポーズの組み合わせにより身体中の巡りが良くなり気持ちも心もほぐれると良いですね♥️

☆少しベリーダンスの動きも致しますのでお楽しみに(〃艸〃)

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ー参加者よりメッセージ―

☆内蔵が活性化された気がする
☆ベリーヨガとても楽しかった!
☆難しいポーズがありましたがまた通って出来るようになりたい
☆身体の硬さを自覚しました
☆いきなりハードルが高いところに来てしまったと不安でしたが先生が丁寧で楽しめるました!
☆スッキリ血が巡ってる感じ
☆ベリーダンス初でしたが楽しかった!
☆優しい先生でとてもわかりやすかったです
☆全身を使った感じがします
☆肩甲骨がポカポカしてきて気持ち良かったです
☆ベリーの動きまたやりたい!

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さてさて次回のタダヨガは?

9/30㈰
10:00-11:15
ヨガ研究室
MASA先生
(強度★)
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ご予約↓↓9月🆕10月受付中
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガホームページ
https://tadayoga.net/

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