10/5(金)『ベリーヨガ』 Yuriya

10/5(金)
11:30-
ベリーヨガ★
Yuriya

☆Yuriya より☆
深くて心地良い呼吸を心がけ…
頭の先から足のつま先まで心地良い伸びを味わって…
胸周り肩甲骨周りや腰お尻をたっぷりほぐします
カラダ全身がほぐれる事で心もほぐれる感覚を味わって下さい(〃艸〃)

○参加の声○

☆キツイところもありつつ、自分の体の動かないところや弱いところを感じた

☆シミーとても楽しかった

☆腹筋が行方不明なので少しずつつけていきたい!そして呼吸ももっと深めて行きたいです

☆肩甲骨がすごくポカポカ♡胸の開きをとても感じます!上半身のほぐしがいつもいつも幸せです🎵

☆いつも先生の素敵な言葉が胸に沁みます

☆冷えていた体がすごくあたたまった!頭が軽くなりました♡

☆全身がほぐれたからか後半のベリーダンスの動きで汗がどっと出て気持ち良かったです!また是非受けたいです!

☆全身心地良く伸ばせて心の中も頭の中もスッキリしました!左右の伸びの違いがありました

☆初めてベリーやりましたが難しかったです…でもとても美容に良さそうですね

☆インナーマッスル身につきそうですし身に付けたい!

…皆さんと一緒に心地良い時間をありがとうございます♥️

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