10/11(木) 『ほぐしヨガ』宮澤奈美

10/11(木)13:00〜宮澤奈美

ほぐしヨガ(★)

ー内容ー

床とご自分の足を利用してカラダ全体をほぐします。

緊張と弛緩を繰り返して、カラダ本来の姿勢に近づけます。

重心が下がったところでバランスポーズ。

ー対象ー

初心者

心とカラダをやわらかーくしたいとお考えのあなた

ー先生からひとことー

タイトル通り、ほぐしてヨガします。カラダをほぐす事による心の変化も感じて下さいませ〜

ーご感想ー

・心が癒されます。先生のかけ声が心地よいです。

・今後も是非受講致したくよろしくお願い致します。次回は友人も一緒に!ありがとうございました。

・股関節がどうしても固いので、その話をしたら、しっかりほぐすパートを入れて頂いたので始める前より左右差がなくなりました。全身を丁寧にほぐして頂いて体ポカポカです。

・お話がとっても楽しかったです。お腹が弱いので腸マッサージ、続けたいと思います。ほぐしヨガの通り、全身ほぐされて、終わった後も足先まですごくポカポカで感動しました!ありがとうございました。

お次のタダヨガは…

10/14(日)
10:00〜Masa先生の瞑想(★)

11:30〜山本志帆先生のヒキザンガヨガ(★〜★★★)

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