10/18(木)『ほぐしヨガ』 宮澤奈美

10/18(木)13:00〜宮澤奈美

ほぐしヨガ(★)

ー内容ー
床とご自分の足を利用してカラダ全体をほぐします。

緊張と弛緩を繰り返してカラダ本来の姿勢に近づけます。

指ヨガのご説明

重心をますます下げる立ちポーズ

ー対象ー
初心者

心とカラダをやわらかーくしたいとお考えのあなた

ー先生からー
手をほぐす事でも、カラダ全体のほぐしにつながります。今日は視界が広がる体験をして頂きました。関連部位の不思議もお楽しみ下さいませ〜

*頭と体がすっきりしました。

*分かりやすくステキな先生でした。

*体の状態がよく判り不調な所を家でよくもみほぐします。体の筋がのびのびして気持ちよくなりました。

*丁寧なご指導で判り易いです。

*最近、股関節の痛みから腰も痛くなる時があったので今日じっくりほぐしてもらえて体が軽くなりました。毎日家でもほぐそうとは思うのですがなかなかしっかりはできないのでほぐしヨガに来ると体が変わるのを感じます。

*指ヨガ、聞いてはいたのですが、初めてだったのでとても楽しかったです。腰回りのお肉がすごいので(笑)腰の8の字回し、家でもやるようにします!

お次のタダヨガは…
10/19(金)19:30〜
Masa先生とShiho先生による
「やさしいヨーガ」

ご予約はこちらから
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガHP
https://tadayoga.net/