5/24(Thu)「ぽかんとヨガ」

5月24日(木) 11:30〜12:45
「ぽかんとヨガ」

頭も心もぽかーんとさせて、
ただただ、呼吸をして、身体の声を聴いていく

それぞれの身体と心で、
それぞれの自分に、向き合う時間となりました。

私は、今日初めての経験をしました。
怖くて怖くて仕方がなかったけれど、
それでもやってみました。

自分と向き合うのは、時には怖く、時には苦しく、でも時には涙が出るほど幸せで、飛び上がるほどの嬉しさがあります。

みなさんと、このひと時を共有できたことを、
本当に有り難く、またとても幸せに思います。

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タダヨガ
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