6/24(Sun)『タダヨガ研究室』

6/24(日)10:00〜11:15
“タダヨガ研究室” MASA

本日のタダヨガ研究室
自分もリラックスしすぎてクラスの写真を取り忘れるほど
(笑

こちらのクラスはゆっくりとした音のリズムに乗って気持ちよく体を伸ばしていくスタイルです。

最後は瞑想とシンギングボウルでシャバアーサナ。

みなさんリラックスいただけたようです!
日曜の午後を穏やかに過ごしたい方は是非ご参加ください。

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《ご感想》

●シンプルに思えるアーサナも、じっくり体に集中して行うことでハードに味わえた。けどその分解放感やすっきり感も得られました。

●とても心地の良いレッスンでした。

●ざわついていた感情がなくなりました。

●穏やかで寂聴の時間を過ごせました。

●シャバアーサナの時体がとても軽かった。

●筋膜のハリが和らいだ。
タダヨガ研究室