6/7(Thu)『繋がるyoga』

繋がるyoga
Risaです。

丁寧に全身のほぐしからスタート!
身体の軸となるコアを使いながら、
バランスをとった状態でたっぷりご自身を感じる時間をとりました。
この軸が無ければ右も左も前も後ろも定まりません。

グラグラした?
動きに夢中で呼吸が止まった?
それでいいんです。
今日の自分を感じて、知るだけ。
いつも外に向いている意識、五感を内側へ

是非続けて欲しいです。
ありがとうござました
Risa0607