6/28(Thu)『繋がるyoga』

繋がるyoga Risaです。
昨日は満月
いつもよりもゆったりとひとつひとつのアーサナをキープしていきました。

初めてヨガをするという方もいらっしゃれば、
定期的にスタジオに通っている方、
おうちでも身体を動かしている方、
参加していただく方のヨガ経験は様々です。

見た目の綺麗さを意識してポーズをとる事が目的ではないので、出来る、出来ないの結果に心を止めず、その瞬間、瞬間を楽しみましょう。

さて、来月よりこのクラスは
「music ヴィンヤサヨガ」へ変更になります。

より、結果に執着せず
流れる水のように、その一瞬を楽しく

繋がるyoga
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