6/27(Wed)『わたし時間』

6/27(水)10:00
わたし時間:石島あや

じっくり自分の事だけを感じる時間。
レッスン名でもある、それぞれのわたし時間を過ごしてもらいました(^^)

ヨガをしながら自分のカラダと対話する。
わたしのカラダとココロが対話する。
カラダとココロは実は仲良しなんだな~

▽参加者の声▽

○無理しない、ゆっくりと優しくやっていただいたのでやりやすかったです。

○気付いて認める事ができました。

○つまりがとれた。もやもやがとれた。

○細かく丁寧に説明があり、初心者でも分かりやすいです❤️

○自分時間、久しぶりに身体の奥まで動かせて若返った感じです。

○時間の使い方、素直な時間を一日一回必ず作ろうと思いました。

○力が抜けた。普段どれだけ力が入っていたのかわかった。

○母が自分の時間を持つのって、大変だけど大切にしていきたいと思った。
わたし時間

わたし時間