ピラティスと私


ゆるーいきもちで始めて
ガツーンときたヨガ

紆余曲折あり
今はマイペースなヨガですが、、


さてさて、本業のピラティス


始めたのは今から10年前
37歳、3人目出産後
ユルんだ体型をどうにかしたくて

もともと大の運動嫌い

息が上がらず
汗がダラダラ出ず
大きく動かないでよくて
自宅でできるもの

というワガママな条件を満たしてくれたのが、流行りはじめのピラティスでした。


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DVDをみながら毎朝1時間

『肉体と精神を正確にコントロールする』ピラティスは

真面目が一番!
コツコツ努力するのが当たり前だった(あえての過去形)私の性分にピッタリとハマり

やればやるほど
どんどんのめり込み

下の子が小学校入学を前に
インストラクターの資格を取得したのでした

今思えばこのピラティスが

全てに対してキチンとやらなければ!
というカチカチ頭に拍車をかけていたと思うのですが、、

でも逆に 

これがあったからこそ
ヨガと今の自分に出会えたんだなぁーと思うし

やっぱりピラティス的な動きや呼吸、カラダの使い方は

そんなものだと思っていた
アレルギー性疾患、冷え、便秘などの不定愁訴を取り去り

私の健康ワールドへの扉を開け

私みたいな人でも
健康はいつからでも
自分で手に入れられるんだ!

それを伝えていきたいと思った一番初めの原動力で

これからもずーっと大事な存在なのです



ピラティスインストラクター&ボディケアセラピスト

✰すず✰