風邪の予感がすると


スタミナのつきそうな暖かい物を食べ

体を冷やさず水分補給出来るよう白湯を飲み

早めにたっぷりの睡眠を取るようにしています

無論お酒は呑みません


…ってそれを健康体の時にも出来ていたら風邪その他の病気にかかりにくい体になるんだろうなーと思いながらも、

今の私には味気ない生活に感じるので

多少の体調不良の時は
日頃の健康体への感謝の時間として過ごし、
また元気になったら呑もうと思います(笑)



睦月翔子