ネガティブな感情こそ観る


元々冷え症の人はいない。


ある健康系ブローカーさんが言っていた。

元々冷え症な人はいないので
冷え症になる原因が
皆それぞれあるはず。
各々がその原因(生活習慣)を観て
掘り下げて 掘り下げていけば
冷え症の原因が観えてくると。

そう言えば私も徹底的に
冷え症と向き合った時期があった。

原因を掘り下げ 掘り下げ
今までと真逆な生活習慣を数年やった。

食事、運動、鍼治療…
真夏の素足を止めたり
一年中白湯にしたり…
細かい生活習慣を見直し
色々とアクション。
そのかいあってか
今では足の先まで
血液の流れを感じられる様になった。




心の問題も同じだ。

同じ事を繰り返す悩みは
原因、『種』が必ずある。
一つ一つ丁寧に
自分の感情を観て会話して
掘り下げ 掘り下げ種をみつける。


種をみつけたら
種をまき(アクションを起こす)
悩みの種を発芽させ
出てきた芽を刈る。

種を見つけただけでは
悩みの種を取り除く事が出来ないのだ。

自分自身で種を見つけ
自分自身で種をまき
自分自身で発芽させ
自分自身で芽を刈る。


そうやって自分自身で刈り取る
心の問題は二度と発芽しない。
アンインストール完了なのだ。


ネガティブな感情こそ丁寧に観るのだ。

本当の自分と繋がる為に。



key

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