エネルギー

先週火曜日はプライベートクラスの日でした。

グループクラスに参加された後、ご自身のペースでヨガを深めたい、とリクエストをいただき、マンツーマンのプライベートクラスに。

一人ひとり、昨日と今日でも違う体、そして心。

クラス前に自身に問いかけ、「今」の自分に最適な練習を重ねる。

そしてクラス後に改めて見つめる自分にどう変化があったのか。

真摯に自分と向き合うエネルギー。

そのエネルギーを私自身真っ直ぐに受け止めてサポートする、素晴らしい時間を過ごせました。

(プライベートクラスはあきこ主催のクラスです。

タダヨガではグループクラスのみ行っております。)

つぼみ組のヨガクラスは、普段無意識に力を入れてしまっている筋肉を緩めることから始めます。

クラス終わりにはほっこりほぐれている体を感じられます。

9月は5日(木)、19日(木)、26日(木)の10:00〜11:00。

ご参加お待ちしています。

あきこ