Yoga et
bien-être
un chemin vers Soi
« La conscience est comme le soleil, quand elle brille sur les choses, elles sont transformées. »
Thich Nath Hanh
Mes propositions
TADA signifie "montagne" en sanskrit. La posture de la montagne, Tadasana, est à la fois simple et très puissante. Elle représente l'ancrage, la stabilité malgré l'impermanence de la vie, la connexion à la terre. Elle représente aussi l'acceptation de ce qui est, le contentement, une des règles d'éthique personnelle du yoga, Santosha, qui me parle particulièrement. Il s'agit de pratiquer la gratitude. Gratitude pour ce qui est déjà là. Honorer son corps pour ce qu'il est déjà capable d'accomplir et de nous révéler. Debout fermement ancré sur nos deux pieds, la nuque longue, les épaules roulées vers l'arrière, le cœur ouvert, les jambes actives et les paumes de main vers l'avant, c'est aussi une posture qui nous présente au monde, tel que nous sommes. Une façon d'être au monde pas si fréquente finalement, avec gratitude pour ce que nous sommes, avec cet Amour inconditionnel pour nous-même. Un bon début sur le chemin vers soi...
L'étude de soi (svadhyaya) est un des objectifs de ma pratique de yoga et de mon enseignement. Autrement dit, la posture (asana) n'est pas pour moi une fin en soi, mais un outil pour atteindre un état d'être serein et joyeux, aligné avec qui je suis profondément.
Sur mon chemin j'ai appris que je devais commencer par m'aimer moi-même et prendre soin de moi afin d'être capable de bien aimer ceux qui me sont chers et de prendre soin d'eux dans la durée. C'est pour cela que je propose des espaces pour déconnecter du quotidien, reconnecter à la nature, prendre le temps de se mettre à l'écoute de son corps, prendre soin de soi et cheminer un peu plus vers soi : cours, collectifs ou privés, massages, week-end yoga et massage, et ateliers sont des invitations à te chouchouter pour mieux te révéler !
TADA YOGA ?
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Depuis Tarascon il y a 45 min de voiture jusqu'à Massat par le col de Port. Nous contacter pour faciliter un rdv covoiturage grâce à nos groupes locaux.
En voiture
En venant de Saint-Girons, dans le village de Massat passer devant l’église puis prendre direction Col de Port. Tourner à droite juste après le pont sur l'Arac, direction ferme de Souègnes. C'est la première maison sur la droite.
En venant de la route du Col de Port, avant d'entrer dans Massat, prendre sur la gauche direction ferme de Souègnes juste avant le pont sur l'Arac. C'est la première maison sur la droite.