10/31(水)『ヒキザンガヨガ』山本志帆

10/31(wed)タダヨガ「ヒキザンガヨガ」by shihoーのみなさまのご感想です。

11月4日の無料WSは満員となりましたが、キャンセル待ちは受付ております。
大きな会場に変更する予定もあるため、ご希望の方はキャンセル待ち予約をどうぞ!

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●ヨガとは自分を整えるきっかけ。上半身が軽くなり、腕に体重が無いような感覚すらあります。女性

●ヨガとは自分の内と外を感じる時間、やらなきゃいけないことがたまっていたので、始め頭に色々なことが浮かんできました。立ち上がった時も、なんとなくぐらぐらゆれている感じでした。終了した時は、身体がしんから温まっていて、頭はからっぽな状態。体も揺れずにいたのに驚きました。体動かしていたら余計な事がどこかにいってしまった感じで本当にすっきりしました。女性

●夜だったので電気を消してくださったのがとてもリラックスしました。ポーズをとる目的をわかりやすく教えてくださるので、ポーズをまねするのではなく、ここを伸ばすんだと意識してできるのでわかりやすいです。今日は何回か頭の力を抜いてと注意してくださったので私の首肩こりはこの力みからきてるんだなと改めて思えたのですが、力を抜くと頭に血がたまって息が出来なくなりました。女性
➤shihoより 次回声かけて!!!!!

●やる前よりも体を支えるのがラクになった。呼吸が鼻の奥まで入ってくるような感覚がした。体が重くなり、眠くなり、精神的にフワフワして、下にズッシリおちた。女性

●ヨガとは、考えごとをせずに頭がラクになる時間。はじめグラグラしていたのが、終わるときは地に足がついて、軸がしっかりしました。夜勤明けの頭の重さがなくなり、背筋が伸びた気がした。女性

●ヨガとは姿勢、そのもの。(身体も心も)三角のねじりのポーズ、これまでに自分が観たことのない視界!!を感じて、びっくり。爽快でした。女性

●ヨガとは今日の自分を観るもの。今日の気づきはたくさんありました。お腹弱いな、コアがないな、でも今の自分を受け止め、また次につなげたいと思いました。頭スッキリした自分を最後感じられ気持ちよかったです。私、チケットを購入し埼玉やヒキザンガのレッスンに出たいと思っています。宜しくお願いします。女性

●今日は頭も身体もそんなに疲れていると思ってなかったのですが、動き始めると身体は重たいし、あまり動けないしで、あれ?と思いました。呼吸もうまく入らなくて、最期までちぐはぐな感じで終わってしまいました。前まではそんな時は「なんでだろう?」とすごく考えてしまっていましたが、今は「そんな日もあるんだ。」と受け止められるようになりました。それもヨガのお陰かなと思っています。いつものような変化をあまり感じる事はできなかったけど、最後安楽座になった時、どっしり座れている(重いじゃなくて根付いている)は味わえました。久しぶりにしほ先生のレッスンを受けられて、顔が見れて、嬉しかったです。女性

次回のタダヨガは、明日11月2日(金)
①11:30~ 「ベリーヨガ」by yuriya
②19:30~ 「リラックス&瞑想」 by MASA
※shihoは②お休みです。

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