11/2(金) 『ベリーヨガ』Yuriya

11/2(金)
11:30-
ベリーヨガ★
Yuriya ☆Yuriya より☆

深くて心地良い呼吸を心がけ…
頭の先から足のつま先まで心地良い伸びを味わって…
胸周り肩甲骨周りや腰お尻をたっぷりほぐします
カラダ全身がほぐれる事で心もほぐれる感覚を味わって下さい(〃艸〃)……&8の字を腰や胸で表す動き…ベリーダンスの動きをして子宮の中の巡りを良くして行きます♥️

○参加の声○

☆とにかく身体が隅々伸びた
☆身体のお肉がポーズの邪魔似なるのをとても感じる
☆深い呼吸は内蔵のマッサージ!を意識したいと思います
☆かかと伸ばしこれからもやってみます
☆ベリーダンスの動き楽しかった!またよろしくお願いします
☆身体の硬さを身にしみて思い知ってるところです
☆コアの大切さを実感しました
☆はじめてのベリー楽しかったです
☆身体を動かすのは最近しんどいなぁと思ってたけれど最後にはやっぱり身体を動かすっていいなぁと思いました
☆たくさんの伸びを感じることが出来た!
☆ベリーダンス初めてでしたが、動いているうちにどこを動かしているのか分からなくなりました!でもリラックスしないと出来ない動きだと聞いて納得しました!
☆久々のレッスンでしたがとてもリラックスしてとても楽しいレッスンでした!ありがとうございます☆
☆いつも先生の素敵な言葉が胸に沁みます ☆冷えていた体がすごくあたたまった!頭が軽くなりました♡
☆全身がほぐれたからか後半のベリーダンスの動きで汗がどっと出て気持ち良かったです!また是非受けたいです!
☆全身心地良く伸ばせて心の中も頭の中もスッキリしました!左右の伸びの違いがありました
☆初めてベリーやりましたが難しかったです…でもとても美容に良さそうですね
☆インナーマッスル身につきそうですし身に付けたい!

…皆さんと一緒に心地良い時間をありがとうございます♥️

ー次回のタダヨガー

11/4㈰

11:30-12:45
ヒキザンガヨガ
★~★★★
山本志帆先生

13:30-15:30
特別WS‼
山本志帆先生
………………………………………………
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タダヨガHP
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