11/3(日)『ヒキザンガヨガ』山本志帆

シェアしたい「感想」を冒頭に!

●今日初めて、ヨガというものを経験させていただきました。初めは不安でいっぱいでしたが、先生からの説明で自分なりに見つめなおし、自分なりにむきあう時間をすごさせていただき感謝しています。びっくるするくらい汗が出て、びっくりしました。まだ凝り固まっているからだが柔らかくなる感覚は正直えられていませんが、すっきりした何ともいえない感覚は初めて味わうものでした。体も固いし他の方のようにはできないけど、恥ずかしさよりも、無になりました。何とかついていけるようになりたいし、つづけてみたいのでまたやらせていただきたいです。本日はどうもありがとうございました。ぜひまたこさせてください。女性

➤👳🏼‍♀️しほより。感想を読ませていただき、なんだか胸が熱くなりました。初めてヨガをした日のことを思い出しました。スタジオの予約すら億劫だった私。あの初めてヨガをした日の、何とも言えないすっきりした感覚を今も忘れません。私がヨガを続けてこれたのは、ヨガのあとの何物にも代えがたい、ピースフルなマインドを味わった、あの最初のヨガのおかげだなぁと。あの日ヨガに連れて行った自分に、あたらめて感謝です。今日、最期までご自身に向き合われていらっしゃいましたね。続けてください。ヨガを。

👳🏼‍♀️引き続き、本日は感想をシェアスルアルヨ。

●的確なポーズの案内と、不安になると、不安を解消してくださる言葉の数々に、涙が出そうになります。今までやってきたヨガはなんだったんだろうと、シホ先生のクラスに出てからというもの、身体の不調が解消されるだけではなく精神的な変化も感じられるようになってきました。本当に感謝しています。女性

●しほ先生の言葉には嘘がないっていうか、表面的ではないとうか、今まで誰も教えてくれなかった本当のことを教えてくれる人だといつも感じます。先生のそのままの体験をシェアしてくれるたびに、勇気づけられます。女性

●なんか今、爽快ですー!シャバアサナの時、なんか言葉にできないんですが、感動というか、涙が出そうになり、不思議なんですが「ワタシ、イキテルー!!」って思いました。大袈裟ですがすいません、ざっくりで。いつもより周りを気にすることなく自分に集中することができた。女性

➤👳🏼‍♀️しほより、いいですね、いい!体が元気になり、呼吸が深まると、ただただ呼吸するだけで、生きているだけで幸せだと涙が出た日を、私も思い出しました。

●体調や予定で久しぶりのヨガ。仕事関係で鬱鬱とした日々だった。今日やっとヨガに参加。改めてヨガの意味を知った気がする。心身の健康を保つため、できる範囲で続けていきたい。女性

●タダと思えない内容でびっくりした。ヨガのイメージはゆっくり動くイメージだったが、テンポが速く驚いた。が、心身共にリラックスできた!女性

●今日沢山汗をかけた。ヨガ前と後で、呼吸の入り方が変わったのがわかった!シャバアサナの時、お腹のあたりがポカポカと熱を持っているのがわかった。太陽礼拝の時につらくて呼吸が乱れてしまう。女性

●ほぼヨガ初めてだったが、身体を動かしたらとても気持ちよかった!「タダヨガ」ということで始めは不安だったが、続けていきたいと思えた。女性

●ヨガをすると、その時の体の状態を感じる、今日は、左右差・バランスが悪いと感じたが、終わりの頃は同じように感じられた。ヨガのポーズ、右と左でできない、やりにくい、のも、バランス?なのか?

➤👳🏼‍♀️しほより、深い!深いです!バランスです!ちゃんと、左右でバランスとってくれてるんですよ!

●いつもより早く体が温まった。ちゃんと動けている証拠?でも頭をあげるとき貧血のように感じたり、身体の微小な変化を感じ取れるようになってきた。女性

➤👳🏼‍♀️しほより、前屈から上半身をあげるときなど、膝を深く曲げて、頭を振らないように起き上がってみて。

終わった後はぼーっとしてしまいます(普段にはない心地よい感じです)女性

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