11/10(日)『ヒキザンガヨガ』山本志帆

11/10(日)ヒキザンガヨガ🧘‍♀️

ヒキザンガの生徒さんにモデルさんになってもらい、太陽礼拝解説を🌞それだけでも、みなさん、終わった後のスッキリ?peaceful?、リフレッシュ?違ったんじゃないかしら❓と!

【ご感想】
●皆さん経験者ばかりのすごい方にみえて、まだ不安もたくさんあるのですが、どうしても前回のおわった後の爽快感というか充実した気持ちが忘れられず、はずかしさをおして参加しました。まだ、できないことの方が多いし、辛い体勢もあって 不安もありますが、終わった後すごく心が軽くなります。また参加させてください。こんな私も受け入れていただき、本当にありがとうございます。

👉シホ😎より
経験の年数を気にするものでもなく、”できる”ようになるものでもなく、恥ずかしく思うことなんて一つもない^^、最後にも一つ、”こんな私”なんかじゃない、ヨガは自分の今を感じる時間、良いも悪いもない、自分を労わり、自分に優しく、時に自分に負荷をかけ、心と体を鍛えます。とにかく続けること、それだけ❣️

●モデルさんで、太陽礼拝の解説をしてくださったのが、わかりやすかった。

●今日は夕方のヨガのためか、改めて、タダでヨガを学べて練習できるなんて サイコーで幸せだとしみじみ思った。

👉シホ😎より、mさんw、夕方だからじゃないでしょー爆笑 ・

●最後座って目を閉じた時、頭の中が止まっていた(私的にこれは結構凄いこと!)

👉シホ😎より、これ、めっちゃ私も聞けて嬉しい❣️

●最初のお話で、植物に例えた下半身の使い方がわかりやすかった。

●今日もたのしかった。根っこの話がわかりやすかった。意識するポイントもわかりすかった。

●まだまだ、筋肉プルプル

👉シホ😎より、大分型に慣れてきましたね!

●上半身が軽くなった!

👉シホ😎より、🌳根っこ意識したから‼️

●アサナの時、体のどこを意識するかがわかり参考になった。

●最初にどこを意識するか教えてくれたので分かりやすかったし無駄な力を入れなくて済んだので、終わった後が今までより心地よかった。

●心がすごく落ち着いた。

次回タダヨガは明日❣️

10〜11:15 タダイマヨガ
by key先生

ご予約↓↓11月.12月予約受付中
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガホームページ
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