11/27(火)『withエイジングヨガ』 すず

11/27(火)13:00〜14:15
withエイジングヨガ★  すず

ー内容ー
太陽礼拝を気持ちよく行うための足ほぐし、肩ほぐし、背骨カほぐし、股関節ほぐし

―対象―
ヨガ初心者
カラダのつまりをとって、日常の動きをなめらかにしたい方
運動経験がない方も大丈夫!

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―先生から今日のひとことー
腕はどこから動いているのかな?
カラダはどこから曲がっているのかな?
そんなことを感じながら動いてみると、ヨガのポーズはもちろん日常の動きも滑らかになり
怪我や病気予防につながります^_^

ご参加くださった皆様、私の無茶振りお写真を撮らせて下さりありがとうございました(*´∀`)

12/16㈰呼吸ってナンダ?ws
でもお待ちしております。

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ー参加者よりメッセージ―

●こまかな動きの説明があり、とてもわかりやすかったです。今までなんとなくポーズしていましたが、どこに気をつけて動くかわかりました。

すずより
→ご説明がお体に届いて良かったです^_^

●今日は吸う呼吸がうまくできないと感じました。太陽礼拝に入る前のストレッチでからだがよくあたたまりました。

すずより
→気づきのある時間となり良かったです。12/16㈰の呼吸wsオススメです。

●いつもなにげなくやっていたポーズを見直す良い機会になりました。身体の使い方を細かく教えて頂きとてもためになりました。

すずより
→お役に立ててよかったです。

●ポイントがわかりやすく説明していただけて良かった。改善しなければならないところがたくさんでした(笑)

すずより
→伸びしろがたくさんある、ということで、これからますますヨガが楽しめますね(*^^*)

●今回も理論を教わりとても納得できました。私も理論からいきたい人でして(笑)次回もよろしくお願い致します。

すずより
→ありがとうございます。どうしても説明が多くなってしまう理論派ですが、喜んでいただけて嬉しいです(^・^)

●Please don’t talk so much

すずより
→外国のお客様。日本語が分からなかったとのことで、説明の多い内容に疲れさせてしまい申し訳ありませんでした。

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