12/2(日)🐒『ヒキザンガヨガ』山本志帆

12/2🐒ヒキザンガヨガでした。

あぁ私は今、守破離の「破」「離」にいるのであろうと、思うのです。

今、あらゆる常識を破っています。空気を読みながら、敢えて空気を読まない選択。

ヨガとは、真理とは、いわゆる、教育や道徳にある”正しさ”からは、かけ離れています。これからの時代は、いかに二元的な思考、好き嫌い、正しい間違い、から脱却し、なんでもありになれるか、なのだろうと思うのです。

“なんでもあり” “変人” “非常識”であることをモットーに、バカまっしぐらの今の私は、思いのほか、今、最高に幸せなのです。

なんだ、生きるとは、そういうことか、と。

守破離ー、師や流派の教え、型などを忠実に守り、確実に身に着ける段階が「守」、今思えば、幼少期からそれはそれは厳しい師に恵まれました。私の師に共通するのは、「やさしくないこと」「同情がないこと」「共感がないこと」、そこにあった深い愛情、今ならわかります。

ここまで、私を育てた、あらゆるネガティブな経験、最強に厳しい”師”たちとの出会い、時間に感謝が溢れる今日この頃です。

そして、最強に変人だった私の師たちへー

先生たちの気持ちに、ようやく、本当にようやく、まだ少しばかりだろうけれど近づいた今、思うのです。先生は寂しくなかったのだろうか、同じ意識で、共通言語のある、分かり合えるひとがいただろうか、と。

“かくかくしかじか”(漫画)を読んだとき、それはそれは泣きました。自分の幼少期からの師と、今の私の信念、価値観を抱きしめることができたから。ブログになってしまいそう爆、続きはブログに綴ろうっと。

BLOG https://ameblo.jp/shiho-yoga/

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ーご感想ー

●他のクラスではかくことのない汗をかいた。体の中、特に上半身がとてもポカポカ。心地よい感覚。太陽礼拝Bがとても苦手。一連のポーズと呼吸を早くマスターしたい。

●昨日のWS講座に続いて参加させて頂きました。まだポーズが思うようにできないし、ふらついたり、痛かったりするので、恥ずかしいのですが、それでもとても気持ちよくて、汗をたくさんかきました。昨日の講座を復習してから、今日のクラスに参加したせいか、汗と一緒に、吐く息と一緒に、頭の中に浮かんだ、いやなことやモヤモヤが流れ出ていくような、爽快感を感じることができ、クラスが終わった後、目の前の視界がクリアになったような感じがしました。先生のお話は、いつもとてもわかりやすく、パワーをいただきます。肩に力が入ってしまうとか、身体が伸ばせなくて痛いとか、まだまだ気持ちが良いというところには、達しませんが、呼吸とお腹を意識するところから、始めていきます。心の安定も、すこしずつ実感できるようになってきました。本当にありがとうございます。➤心の安定とは、ネガティブとポジティブをいったりきたするという意味、ネガティブなご自身の状態もokとしてあげてくださいね。shiho

●今までで一番シャヴァアーサナが気持ちよく感じました。もう少しこのままでいたいと思うくらいでした。陰ヨガを、以前受けた時はツライなと感じましたが、今日は前回と比べるととても楽で気持ちよさもありました。最近上手く眠れない日もあり、家でもやってみます。終わったら身体がポカポカしてます。初心者でもヒキザンガヨガのレッスンは受けることが可能ですか?➤可能です、初心者ほど来てほしい!shiho

●もっともっと、シホ先生にアシュタンガヨガ教わりたいです。

●このヨガクラスは3回目ですが、とても体調が良くなってきました。ヨガに入る前のお話が大変良かったです、何も知らないでやるのと、何かを意識してやるのとでは、全く違ったものになります。家でも毎日ヨガをするようになりました。

●バンダの詳しいお話をありがとうございました。今日、陰ヨガの時に初めてあまり何も頭の中に考え事が浮かばず、SHIHO先生の言葉だけが頭の中に響いて、力がどんどん抜ける感覚が心地よかったです。いつもためになるお話をありがとうございます。

●太陽礼拝の連続のところ、今日、何かが見えそうな気がしました。前回のレッスンから、自宅でヨガを時々するようになりました。なかなか毎日とはいきませが・・次受けられる日を楽しみにしています☆

●ヨガを始めた時に学んだバンダの事、しばらく意識してなかったのでまた練習に取り入れていこうと思った。やはり苦手なことは後回しにしてしまうなぁと。ゆくゆくは自主練をメインに体をメンテナンスすることを、習慣に落とし込みます。目標!

●ヨガ中、先生の呼吸のアナウンスがいつもより詳しく、とてもやりやすかった。最後、頭の中に注目。心配事とか、あれすれば良かったとか、思い浮かぶことが無かったです!いつもより呼吸がうまく出来たからなのかな^^

●最初、考え事(気ばっかり焦っている感じの考え事)で頭がパンパンになっていました。動いているときは、ついていくのに精一杯で、何も考えずにポーズをとっていました。陰ヨガになって、今日は苦手な股関節を開いて伸ばすのが、気持ちよい(痛いけど)と感じ、シャバアーサナの頃には頭がクリアになっていました。続けることで、何かが変わってきている事を実感しています。

●ヨガの後はすっきりしますし、またがんばろうという活力になります。身体が硬いことが気になっていますが、アシュタンガヨガ後は、呼吸をしながら徐々に柔らかくなっていくことに気が付きます。これからも続けていきたいと思います。

🌱全アンケートをご紹介できず(文字数)。毎回読むのをたのしみにしています✨


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