12/6(木)宮澤奈美 『ほぐしヨガ』

12/6(木)13:00〜宮澤奈美

ほぐしヨガ(☆)

ー内容ー

床とご自分の足を使って全身をほぐします。

寒さでかたくなった股関節をゆるめて骨盤を整えていきます。

丹田に気がこもったところで立ちポーズ

ー対象ー

初心者

冷えが気になる方

心とカラダをやわらかくしたいアナタ

ー先生からひとことー

タダヨガに沢山通って、心身を整え、良い年を迎えましょう!

ー参加者よりー

○ヨガとは?
姿勢、呼吸をリセットするためのツール
あちこちほぐせて気持ちが良かったです。毎回(2回目ですが)楽しいトークも魅力的です。引き続きよろしくお願いします。

○ヨガとは?
身体全体のメンテナンス
ヨガ後の身体全体が温かくなり身体が活動的になったように感じます。今日初めてのヨガでとてもためになりました。ありがとうございました。

○ヨガとは?
とても楽しいもの♡
足元がとても冷えていたのに、終わった後はポカポカしていました。
今日も全身とってもほぐれて気持ち良かったです。天気はイマイチだったけど来て良かったです。ありがとうございました。

○ヨガとは?
心と体を知る事。
体がポカポカします。特に足先が冷えていたのが温かいです。
楽しかったです!ありがとうございました。

○ヨガとは?
リラックスTime
眠くなった。リラックスできたのだと思います♡
足から股関節とていねいにほぐして頂いて関節の動きが良くなりました。先生の〜さい、の言い方がとても心地よく響いて最後、数分間のシャバアーサナで一気にリラックスモードへ飛びました。

ご予約は
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガHP
https://tadayoga.net/