12/26(水)『ファミリーヨガ』azusa

12/26(水)11:30〜12:45
ファミリーヨガ★azusa
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ー内容ー
強度★
○おしくらまんじゅう
○先生のストレッチ
○ペアワーク
○ヨガじゃんけん
○どうぶつまねまねポーズ
○宇宙へ、そしてエジプト編
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ー対象ー
・ヨガ初心者の方
・家族でヨガを楽しみたい方
・初めてヨガを体験される方
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ー先生から今日のひとことー
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今日はとても寒かったので、おしくらまんじゅうで身体を温めることから始めました。
このクラスはお子さんと「楽しむ」ことがメインです。
一緒にポーズをする楽しさはもちろんですが、お子さんがそこら辺をゴロンと転がっていたり、周りをバタバタ走っていたとしても、全然それでアリ、それをも楽しんでしまいましょう😊
「お母さんの役割」は、一時忘れましょ♡
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今年クラスに来てくださった皆さん、ありがとうございました。
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ー参加者よりメッセージ―
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●あなたにとってヨガとは?
楽しい物。
心がすっきりした。来年もやりたい。
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●あなたにとってヨガとは?
生活の全て。生きる事の全て。
心とカラダが伸び伸び、リラックスできた。
カラダがあたたまりました。
子供達に癒されて、幸せ〜な気持ちになりました。
ありがとうございました。
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