12/26(水)『ヒキザンガヨガ』山本志帆

昨日は、「ヒキザンガヨガ@タダヨガ」

さて、それでは、はじめようかー(ヨガスートラの真似ぶっこく♡)ということで、いよいよ、見えてきたものがあり、それを形にするにはどうしたらええのか、これから数か月あれこれ動いてみます。


タダヨガの期間、猛スピードで、わたくしのプログラムのアップデートが繰り返され、タダヨガを始める前とはまるで違う自分がいます。何事も行動あるのみ。つくづく、計算せず、ただただ行動を起こすことの大切さを実感しています。結果を求めて行動を起こすと、その結果という果実が得られなかったことに執着をする。結果を求めず行動を起こすと、思いもよらない「気づき」というギフトを得られる。この「気づき」によって、自分と一体化してしまっていて、手に強く握りしめていることにも気が付かない、不要なプログラム=アプリ=執着、を解除したり、アップデートできるのです。


ヨガマットの上でヨガをすること、ヨガマットの上で得た気づきを、ヨガマットから降りた「日常」で行動に起こすこと、行動から得た「気づき」から、自分の不要なプログラムを変換していくこと。するとね、自分の世界を観る視点(=抽象度)が上がっていく。これね、ものすごい感動なんですよ。世界は広い、なんでもありだと思えるのです。


さて、腹から聞こえてきた次のお告げは、これまた面白いもの。それ、やる?って、自分に聞き返すよね、うそでしょ?って。でも、やるよね。わたくし。


キーラン英会話教室での山本志帆レッスンは、しばらく休止。 みなさん、無料で得たエネルギーを、しかと実践にうつしてください。「知っている」だけの人と、「やってみた」人とでは、まるで違います。また、色々準備が整い次第、お会いしましょう。


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キッチンペーパーでコーヒー淹れていたわたしに、☕️ありがとうございます!


●数年前からヨガをやってみたいと思いつつ、始めなかった自分が、今回タダヨガに参加し、シホ先生のヨガに出会えたのは、今の自分にとってヨガが必要なものだったのだと思っています。先生のWSに参加し、ヨガがポーズをとるだけではなく、呼吸とポーズの先に、もっと楽しみなものがあると知り、続けていこうと思いました。潜在意識については、またWSをやってほしいです。まずは、毎日3分を目標に、続けられるようにしていきます。いうのは簡単ですが、実行できるようにがんばります。時々、ヒキザンガヨガに参加してみたいです。ありがとうございました。先生とヨガに出会えたことに感謝しています。


●45年間生きてきて、精神的にも肉体的にも、もうこれ以上無理、いつ死んでもおかしくないくらい、ボロボロでした。先生との出会い、タイミング、今なんですね。私は、いかに無理を続けて、一番大切な事をわかっていなかったのか、先生との出会いでわかりました。タダヨガを始めて、くださってありがとうございます。先生の言葉、心と頭に残りました。私、変われる。心も体も変わる、毎日ヨガをやる、感情を解放する、今ならすこしずつやっていける時がきたなと思います。私の人生ずっと苦しかった。でも先生との出会いがあったので、人生を楽しむことができる機会をえることができました。ガチガチの体、ガチガチの心、これから解放して、毎日自分の心と向かい合うチャンスに、気づかせてくださってありがとうございます。数年後、変わった私で、レッスン宜しくお願い致します。


●今日、ヨガをやっているとき、心が解放されものすごく楽しくなてきました。毎日、こんな気持ちになれればと、その為にはヨガを毎日、朝、少しの時間でも続けようと心に決めました(くじけないように)シャヴァアーサナも含めて。今つらい時期なので、ヨガの時なんですね。シホ先生の話はおもしろく、とてもとても深い話。ありがとうございました。気持ちが楽になって、良かったと心から思います。


●何人もの先生のレッスンを受けても、あの最後のシャヴァアーサナが終わり安楽座になり、目を瞑り感じるものが、私の中でしほさんがトップです。この瞬間を味わいたくて、しほさんのレッスンに来たいと思っているのかな…。今日も、スキ、嫌いと感じてしまうアーサナがありました。まだまだです。好きなものばかりでなく、嫌いなものにもっと目を向ける。私、食べることが好き。ストレス発散のはけ口になってる?、思考を止めたい。身体も頭の中も変えたい。これからもよろしくお願い致します。


●夜勤続き、休日も予定があり、疲れている状態。心は、悩みごとはあるけれど、フラッとな状態でヨガを受けにきました。ヨガをした後(ヨガ中?)身体の硬いところ、動かないところをしっかり味わい、長めのチャイルドポーズの最中や、最期の胎児のポーズで、身体のズシーンとした重さを感じる事が出来ました。特にチャイルドポーズ中、重ーい(嫌な感じではなく)力の抜けた身体を感じられました。心は空っぽ、集中できました。毎朝の太陽礼拝続けます。あの硬い、思い通りに動かない感じを味わう事が大事なんですね。





#タダヨガ