12/27(木)『子供達もどーぞ!ままさんヨガ』 宮澤奈美

12/27(木)11:30〜
子供達もどーぞ!ままさんヨガ(☆)
宮澤奈美

ー内容ー

紙製の棒を使って頭の先から足の先までのほぐし

骨盤修正体操他

ぬくぬく密着型シャバアーサナ

ー対象ー

初心者

子供が気になってヨガに参加できないままさん

ー先生からー

ケガさえなければ、子供達には自由に過ごしてもらって私達はヨガを楽しみましょう〜!

ー生徒さんからメッセージー

○あなたにとってヨガとは?
ゆったりとした呼吸に合わせたストレッチ
からだが温かくなりました。関節が伸びた感じがします。
ユーモアを交えてリラックスしながらのご指導ありがとうございました。

○あなたにとってヨガとは?
心をおだやかにします。
体が軽くなりました。これから元気に過ごせそうです。
家でも気軽にできるものを教えていただきありがとうございました。

○あなたにとってヨガとは?
ゆったりとした時間を過ごす、リラックスタイム。自分と向き合う時間。
普段こり固まった体がほぐれて軽くなりました。
子どもが小さいのでなかなかヨガに行く事が出来ず、今回は一緒にやることが出来とてもいい時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。

○あなたにとってヨガとは?
自分の体と向き合う時間
先週カゼで寝込んでから、ストレッチなどもあまり出来ていなくて体が重く感じていましたが、驚くほど軽くなりました。とても気持ちよかったです。

ご予約は…
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガHP
https://tadayoga.net/