1/11(金)『ベリーヨガ』Yuriya

1/11㈮
11:30-
ベリーヨガ★
Yuriya

☆Yuriya より
深くて心地良い呼吸を心がけ…
頭の先から足のつま先まで心地良い伸びを味わって…
胸周り肩甲骨周りや腰お尻をたっぷりほぐします
カラダ全身がほぐれる事で心もほぐれる感覚を味わって下さい(〃艸〃)……&8の字を腰や胸で表す動き…ベリーダンスの動きをして子宮の中の巡りを良くして行きます♥️

○参加の声○

☆先生がすごくパワフルでセクシーで楽しかったです
ヨガでこんなに笑えるの久々でした
もっとセクシーになってみたいです
また予定合えば来ます
ありがとうございました

☆ベリーヨガはいつも楽しく参加させてもらってます
今日もすごく楽しくできました
☆心地良い音楽でとてもリラックスできました
また参加したいです

☆インナーマッスル鍛えたくてベリーダンスに賞味あったのだけど
ヨガと合わせてできてとても良かったです

☆ゆったりした気持ちになった
この日この後すがすがしく1日が過ごせそう

☆心が軽くなった

☆腰痛が軽くなった
☆ベリーダンスの動きがあって楽しかった

☆いつも動かさないところを動かして気持ち良かったです

☆わかりやすい説明ですごく気に入りました
ありがとうございました

☆ベリーダンス楽しいものなのですね

☆すごく難しかったです
でもいつもより呼吸を意識することができました
背中全体が伸びた感じがします
使わない筋肉が喜んでます

☆久しぶりのレッスンでした
膝裏もも裏が硬いと感じた
スピードについて行くのがやっとでしたが踊ることは好きなので
ベリーを取り入れたヨガは良いですね

☆動いている時は思考がストップしてリフレッシュできた

☆.。.:*・
今日も皆さんと一緒にひとしきり寒い中
8名のエネルギーで心も身体もあったまりました♥️


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