2/21(木)『さぁ、旅に出よう』 azusa

2/21(木)11:30〜12:45
さぁ、旅に出よう★ azusa

相対的な世界にいるから、
「陰」ヨガなのです。

ー内容ー

強度★

◯呼吸へ意識を向けてみる
◯股関節周りのほぐし
◯肩関節をほぐし胸を開く
◯背骨の調整

ー対象ー
・年齢、性別、運動経験などは関係なくどなたでも
・ヨガ初心者の方
・緊張しがち、ストレスが気になる、心がなんだか忙しいと感じる方、非常に疲れている、と感じる方
………………………

ー先生から今日のひとことー

陰と陽、どちらも必要です。
陰ヨガは、
内側に入る力を養い、自分の感覚をより微細にし、自分自身のエネルギーを滋養し、自分のあるがままを受け止め、受け入れるとは一体どういうことなのか、、を感覚として理解できる素晴らしいツールだと思います。

Instagram▼
@azusatateishi_
http://www.instagram.com/azusatateishi_/

azusablog▼
Way of my Life
http://azicoyoga.hatenablog.jp/
……………………………

ー参加者よりメッセージ―

●レッスン前後の心身の変化
スッキリしています→足のつけ根と腕のつけ根が伸びたようで気持ちがいいです。
リラックスしています→よりリラックスしています
身体のパーツが伸びたと感じ、とても気持ちが良かったです。

………………………………

さてさて次回のタダヨガは?

2/22(金)猫の日🐱
13:00〜14:15
小顔になれるヨガ 睦月翔子先生
(強度★)

………………………………

ご予約↓↓2月、3月受付中!
https://coubic.com/tadayoga

タダヨガホームページ
https://tadayoga.net/

#タダヨガ #すべての人にヨガを #無料ヨガ #柏ヨガ #柏 #yoga #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい