2/22(金)『小顔ヨガ』睦月翔子

2/22(金)13:00〜13:30
小顔ヨガ

深い呼吸で顔と心をスッキリ

ー内容ー

強度★

◯深い呼吸を意識する
◯上半身を中心とした簡単なポーズ
◯頭皮をほぐしてリラックス
◯表情筋エクササイズ
ー対象ー
・どなたでもOK
・美顔に興味のある方
・表情豊かにコミュニケーションを取れるようになりたい方

ー先生から今日のひとことー

普段使わない表情筋を全開にして笑い合う楽しさがありました

ー参加者よりメッセージ―

●レッスン前後の心身の変化
・頭のコリをほぐすことはあまりなかったので、コリをほぐしたらスッキリして気持ち良かったです。
少しの時間でしたが血流アップした気がします。
・家でも出来そうなので、やってみたいと思います。

さてさて次回のタダヨガは?

2/24 (日) 11:30 ~ 12:45
Instructor:KEY先生
Class:タダイマヨガ★

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ご予約↓↓2月、3月受付中!
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