4/15(月)『 やさしいヨガ』Kayo

4/15(月)10:00~11:15
やさしいヨガ
Kayo

こんな方にオススメ

ヨガ初心者の方
ゆっくり体をほぐしたい方
家でも出来るポーズのポイントを知りたい方

自分を見つめて、自分に寄り添って、感情を深く味わうという、大切なことをお伝えしたいのですが

私自身、感情を置き去りにしたり、自分が分からくなるときもあります。

そんな時、じーっと考える選択もありですが、まずは体を動かしています。
呼吸や体のパーツに意識を向けて、いまに意識を集中することで、改めて見えてくるものもあると思います。

Kayo
@m.kayo0717

次回のタダヨガ
明日
4/17(水)11:30~12:45
「ほぐしヨガ」宮澤奈美先生
19:30~
「ヒキザンガヨガ」山本志帆先生

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