6/16(Sat)『小学生ヨガ』

6/16(Sat)13:00〜小学生ヨガ 2回目👍
山本志帆

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Kちゃん、Aちゃんと、

かんたんストレッチ→

亀さん🐢→

お馬さん🐴→

ハリネズミ🐭→

ハムスター🐹→

ネコ🐱→

犬🐶→

アヒルの散歩 爆🐧→

お月様🌛→

バナナのポーズ🍌→

シャヴァアーサナ😴 ←⁉︎ 笑

今日もありがとう‼
先生、楽しかった〜

Instructor : 山本志帆

Class : 小学生ヨガ
小学生(1年~6年)ヨガクラス。

かんたんな、ヨガのポーズを、むりなく、たのしく。からだぜんたいを、ほぐします。しんこきゅうしをし、こころをほぐします。さいごに、みんなで目をつむり、じぶんを大事にします。

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からだの不調、こころの不調を、ほぐすための、参加する子供ひとりひとりを見ていきます。単なるエクササイズにとどまらず、その後の子供の人生に活きる「ヨガのセオリー」をヨガポーズとともに、学んでいきます。

・自己肯定感をはぐくむ(自分を大切にする)

・さまざまな価値観(みんな違っていいこと)を受け入れる

・失敗することこそが大切なことを学ぶ

・みずから考え行動する、主体性を育む

今後生きていくために必要なルールを、子供は15歳までに潜在意識にプログラミングしていきます。この大事な時期、ヨガセオリーを学べる場を作りたい。子供たちが将来、自分を信じて生きていけるように。
小学生ヨガ