「わたし時間」一覧

1/23(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ……………………… ※スタジオの床が冷えます シャバーサナ中にお使い...

12/19(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ……………………… ―今日のひとことー 頑張りすぎない事。 ...

12/7(水)11:30〜12:45 わたし時間★石島あや ……………………… ―今日のひとことー 病める時 自分を肯定するの...

11/21(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ……………………… ―今日のひとことー 新着シンギングボウルを ...

11/7(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ……………………… ―今日のひとことー 通い馴れたタダヨガへの道中 ...

10/23(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ー内容ー 強度★ 普段、無意識にしている呼吸に意識を向ける事か...

10/3(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ー内容ー 強度★ 普段、無意識にしている呼吸に意識を向ける事から...

9/26(水)10:00〜11:15 わたし時間★石島あや ー内容ー 強度★ 普段、無意識にしている呼吸に意識を向ける事から...